Wieder drahtig.
In 30 Tagen zurück zu Kraft, Energie und einem Körper, der zu dem passt, was du erreicht hast.
Für Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte zwischen 35 und 55, deren Karriere lief, und deren Körper die Rechnung bezahlt hat.
Jetzt für 9 € sichern Sofort-Download als PDFSofortiger Download · 14 Tage Geld-zurück-Garantie · 23 Seiten zum Ausfüllen
Nach außen läuft alles. Nach innen zahlst du drauf.
Du lieferst, du entscheidest, andere verlassen sich auf dich. Und trotzdem spürst du jeden Tag:
- Du stehst müde auf, obwohl du geschlafen hast.
- Das Hemd sitzt enger als vor ein paar Jahren.
- Am Nachmittag fällt deine Energie in den Keller.
- Der Kaffee hält nicht mehr, was er verspricht.
- Du bewegst dich weniger und fühlst dich weniger belastbar.
- Dein Körper passt nicht mehr zu dem, was du sonst erreicht hast.
Kein weiterer Diät-PDF. Ein echtes Arbeitsheft.
Klar, kompakt und auf Umsetzung ausgelegt. Du bekommst Klarheit über deinen Ist-Zustand, dein Ziel und deinen ersten echten Schritt. Und du gehst ihn in den nächsten 30 Tagen wirklich.
Der ehrliche Kassensturz
Ein Selbsttest, der dir in wenigen Minuten zeigt, wo du wirklich stehst.
Dein „drahtig“-Bild
Zielklärung, die auch dann trägt, wenn es anstrengend wird.
Die 3 Hebel
Was bei Vielbeschäftigten wirklich wirkt, mit minimalem Zeiteinsatz.
Trainingsplan für zuhause
Ganzkörper ohne Geräte, mit Warm-up und Cool-down, auch für blutige Anfänger.
Einfach essen
Alltagstaugliche Mahlzeiten für unterwegs und Büro, klassisch und vegetarisch/vegan.
Erholung und Schlaf
Die Stellschrauben, an denen die meisten Erfolgreichen verlieren.
Deine erste Woche
Ein konkreter 7-Tage-Startplan, damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt.
4 Wochen-Tracker
Fertige Seiten zum Ausfüllen, die dich durch den ganzen Monat tragen.
Dein nächster Schritt
Klarheit, was danach kommt, ganz ohne Druck.
Für wen dieses Workbook ist
Das passt zu dir, wenn
- du beruflich viel erreicht hast und deinen Körper zurückwillst.
- du keine Zeit für komplizierte Programme hast.
- du selbst anpacken willst, mit klaren Schritten statt Theorie.
- du schlank, kräftig und wach sein willst, nicht Bodybuilder.
Das ist nichts für dich, wenn
- du eine schnelle Wunderdiät suchst.
- du nichts umsetzen, sondern nur lesen willst.
- dir egal ist, wie belastbar und fit du in zehn Jahren bist.
Ich rede nicht aus der Theorie
Januar 2017, ein Blick in den Spiegel, und mir war klar: So nicht weiter. Zu viel Stress, zu wenig Bewegung. Ich habe klein angefangen, erst die Ernährung, dann das Laufen, dann Krafttraining. Am Ende hatte ich über 25 Kilo Körperfett abgebaut.
Aus einem Hobby wurde eine Berufung. Heute begleite ich als Performance Coach Männer mit Führungsverantwortung auf genau diesem Weg. Ich weiß, wie sich der Punkt anfühlt, an dem du gerade stehst. Und ich weiß, dass der Weg raus machbar ist. Auch mit vollem Terminkalender.
Starte heute, für den Preis eines Mittagessens
„Wieder drahtig“, das Workbook
- 23 Seiten zum Ausfüllen, sofort als PDF
- Selbsttest, die 3 Hebel und dein 7-Tage-Start
- Trainingsplan für zuhause mit Warm-up und Cool-down
- Ernährungs- und Schlaftipps für den Alltag
- Vier fertige Wochen-Tracker
14 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn es dir nichts bringt, schreib mir eine E-Mail und du bekommst dein Geld zurück, ohne Diskussion.
Was du vielleicht noch wissen willst
Ich habe kaum Zeit. Funktioniert das trotzdem?
Ja. Genau dafür ist es gemacht. Zwei bis drei richtig gesetzte Stunden pro Woche reichen für den Anfang. Das Workbook zeigt dir, wo du ansetzt, ohne dein Leben umzukrempeln.
Brauche ich ein Fitnessstudio oder Geräte?
Nein. Der enthaltene Trainingsplan funktioniert komplett zuhause, ohne Geräte, mit Warm-up und Cool-down.
Ich bin absoluter Anfänger. Ist das zu viel?
Nein. Alles ist bewusst für blutige Anfänger aufgebaut, Schritt für Schritt und mit einfachen Varianten.
Wie bekomme ich das Workbook?
Nach dem Kauf über Digistore24 bekommst du sofort den Download-Link für das PDF. Du kannst es am Bildschirm ausfüllen oder ausdrucken.
Was, wenn es mir nicht gefällt?
Dann bekommst du innerhalb von 14 Tagen dein Geld zurück. Eine kurze E-Mail genügt.
Dein Körper ist das System, auf dem deine Leistung läuft
Stabil ist kein Fortschritt. Mach heute den ersten Schritt zurück zu Kraft, Energie und Drahtigkeit.
Jetzt für 9 € sichern Sofort-Download · 14 Tage GarantieAuf Wunsch danach ein kostenfreies Erstgespräch, wenn du deinen Weg gemeinsam angehen willst.