- sondern eine Entscheidung
Wie du in 3 Minuten herausfindest, was dir im Alltag wirklich Energie raubt
Viel leisten, viel bewegen, viel Verantwortung tragen – das tun die meisten Menschen, mit denen ich arbeite.
Doch trotz aller Disziplin, Struktur und Termine passiert etwas, das oft unbemerkt bleibt:
Mentale Überlastung.
Nicht weil wir zu wenig tun.
Sondern weil wir zu wenig bei uns sind.ntale Stärke zeigt sich nicht, wenn alles läuft. Sondern wenn’s eng wird.
Viele denken bei Erfolg an To-do-Listen, Zeitmanagement und Selbstoptimierung.
Aber echte Leistungsfähigkeit entsteht woanders:
Im Kopf.
Wenn Entscheidungen zerredet werden
Wenn Fokus verloren geht
Wenn Energie überall hingeht – nur nicht zu dir selbst
Dann hilft keine Technik mehr – sondern Klarheit. Und die beginnt im Inneren.Deshalb habe ich den Mentalen Quick-Check entwickelt
Kein Coaching.
Kein Achtsamkeitstagebuch.
Kein Blabla.
Nur 5 Fragen.
3 Minuten.
Und eine ehrliche Rückmeldung:
Wo stehst du gerade – und was brauchst du wirklich?
Der Mentale Quick-Check ist der Einstieg in mein kraftkoerper-System:
Ein System für Menschen, die viel bewegen – und dabei nicht sich selbst verlieren wollen.Warum es zwei Versionen des Quick-Checks gibt
Mentale Belastung betrifft alle – unabhängig vom Geschlecht.
Aber wie wir sie erleben, wahrnehmen oder sprachlich einordnen, kann unterschiedlich sein.
Deshalb gibt es zwei Varianten des Quick-Checks:
🟠 Eine Version mit einem Wording, das sich an Männer richtet
🟣 Und eine Version, das Frauen eher abholt
Du entscheidest, welche Variante sich für dich stimmiger anfühlt.
Und falls du dich mit keiner der beiden vollständig identifizierst:
Nimm die Version, die dich besser anspricht. Die Inhalte wirken in beiden Fällen.ür wen ist der Quick-Check gemacht?
Für Menschen mit Verantwortung – im Job, in der Familie, im Leben
Für alle, die das Gefühl haben, „ich funktioniere nur noch“
Für diejenigen, die spüren: Da ginge mehr – wenn mein Kopf klarer wäre.Was passiert danach?
Du bekommst deine Auswertung – keine lange Analyse, sondern echte Klarheit.
Und wenn du willst, kannst du tiefer einsteigen:
In den kraftkoerper Navigator. Oder in ein persönliches Gespräch.
Ganz ohne Druck. Aber mit Richtung.
